体調に合わせた入浴方法 : 半身浴


癒しのお風呂、その入浴には様々な方法があります。
体調や目的にあわせた入浴方法を工夫してリラックス効果を
高めましょう。

入浴方法 : 半身浴
目的   : 冷え症、リラックス、デトックス等

ぬるめのお湯にみぞおちから下だけお湯につかり、腕はお湯に
つけずに入浴する方法です。

全身浴に比べ、心臓にかかる負担は軽く、新陳代謝を促すため
冷え性の人には効果的です。
また、溜まった疲れも取れるため、最近ではリラックス効果を
求めて、男性にも人気のある入浴方法です。

30分以上の半身浴は大量の汗が出るためデトックス効果があり、
お肌もすべすべになります。

しかし、体内の水分も奪われるため、入浴前後には十分な水分
補給をしておきましょう。


イルコルポ ミネラルバスパウダー
これを使えばさらにデトックス効果がUPします!!



posted by みや at 11:08 | 体調に合わせた入浴方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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