体調に合わせた入浴方法 : 座浴


癒しのお風呂、その入浴には様々な方法があります。
体調や目的にあわせた入浴方法を工夫してリラックス効果を
高めましょう。

入浴方法 : 座浴
目的   : 膀胱炎、痔等、便秘などのトラブル改善

洗面器にやや熱めのお湯を入れ、お尻だけをいれる入浴法が
座浴です。
5〜10分が入浴時間の目安になります。

この入浴法は膀胱炎や痔、便秘などのトラブルの改善に効果的
です。

なお、洗面器が無いと言う場合は、浴槽に20cmほどお湯を
はって、お尻だけをつけてもOKです。





posted by みや at 11:35 | 体調に合わせた入浴方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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