症状別入浴方法 : 冷え性の人


お風呂に入ることはリラックス効果だけではありません。
体の調子(症状)にあわせた入浴方法で悩ましい症状の改善
が期待できます。

原因 : 血行不良や自律神経のバランスの乱れが要因として考え
     られます。

改善 : 夏は37〜38℃、冬は38〜39℃のぬるま湯に30分ほど
     入浴しましょう。
     お風呂上がりに靴下をはいて、冷え防止の対策もお忘れ
     なく。


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posted by みや at 18:54 | 症状別入浴方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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