症状別入浴方法 : 筋肉痛


お風呂に入ることはリラックス効果だけではありません。
体の調子(症状)にあわせた入浴方法で悩ましい症状の改善
が期待できます。

原因 : 筋肉の収縮時に筋肉に傷がついて痛みを感じます。

改善 : 37〜39℃のお湯にゆっくりつかりましょう。
     疲れを感じる部分を浴槽で指圧すると疲労物質が排出され
     やすくなります。


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posted by みや at 19:09 | 症状別入浴方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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