症状別入浴方法 : 食欲を抑えたい場合


お風呂に入ることはリラックス効果だけではありません。
体の調子(症状)にあわせた入浴方法で悩ましい症状の改善
が期待できます。

入浴により、新陳代謝を促し健康的なダイエット効果が期待できます
が、さらに、食事前に入浴を済ませることにより、温浴効果で食欲が
抑えられます。

ミネラルを含んだ水分を十分にとり、37~39℃のお湯で半身浴をする
と効果的です。

これぞ、癒しのお風呂でリラックスしながらダイエットが出来る理由
です。



posted by みや at 19:17 | 症状別入浴方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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